Seminare / Workshops

Reselienztraining

Ein Workshop zur achtsamkeitsbasierten Resilienzförderung in Gruppen kombiniert Übungen zur Körperwahrnehmung, Stressregulation und zum Ressourcenaufbau. Ziel ist es, die psychische Widerstandskraft von Teams oder Gruppen zu stärken, um in Belastungssituationen handlungsfähig zu bleiben. 

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Zentrale Workshop-Bausteine 

Aktuelle Formate legen verstärkt Wert auf die Kombination von physischer Präsenz und digitalen Transfer-Elementen (Blended Learning). 

Achtsamkeit als Anker: Training der Konzentration auf den gegenwärtigen Moment, um Grübelspiralen zu unterbrechen und das Nervensystem zu beruhigen.

Selbstreflexion & Stärken: Identifikation individueller und gemeinsamer Ressourcen (z. B. durch "Ressourcen-Checks").

Team-Routinen: Etablierung klarer Kommunikation, psychologischer Sicherheit und gegenseitiger Unterstützung als "Schutzschilde" für die Gruppe. 

Stressmenagement: Umgang mit Stress – identifizieren, bewerten und verändern, abändern, Tools & Strategien erarbeiten

Entspannungstools: Verschiedene Techniken erlernen und durchführen.

Sie erhalten zu dem Webinar ein zusammenfassendes & umfangreiches Skript.

Referenz: Fortbildung für Psychotherapeuten, Ärzte und medizinisches Personal zu „Bedarfsorientierte Trans-Begleittherapie. Herausforderungen und Besonderheiten bei der Arbeit mit  transidenten und nicht-binären Menschen.  Hintergründe und Einblicke in Lebenswirklichkeiten aus  Selbsthilfe und Trans-Peer-Beratung“ in der Kinder & Jugendpsychiatrie Bad Salzuflen inklusive Fortbildungspunkte der Psychotherapeuten Kammer NRW.

Entspannungs-Workshop pädagogische Fachkräfte

Das Meer & der perfekte Urlaubstag

Über alle Sinnesorgane werden emotionale & kreative Ebenen sensibilisiert.

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