Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie

Entwickelt wurde die Therapie 1982 von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg

Sie legen den Fokus auf: 

Wünsche


Ziele

​

Ressourcen

Ausnahmen vom Problem zu konzentrieren anstatt auf Probleme und deren Entstehung.

Die drei Grundprinzipien der Lösungsfokussierung

• "Repariere nicht, was nicht kaputt ist!"
• "Finde heraus, was gut funktioniert und passt - und tu mehr davon!"
• "Wenn etwas trotz vieler Anstrengungen nicht gut genug funktioniert und passt - dann höre damit auf und versuche etwas anderes!"

Lösungsfokussierung bedeutet, die "positiven Unterschiede" zu erkennen und zu verstärken. Also das, was jetzt bereits besser funktioniert und passt und von dem gewünscht wird, es möge in Zukunft in noch stärkerem Maße so sein.

Das zentral und radikal "Neue" am "Lösungsfokussierten Ansatz" ist das Bekenntnis zur "Einfachheit": Um in komplexen Situationen und Systemen erfolgreich zu sein, ist es nicht immer hilfreich, sie modellieren und verstehen zu wollen – hilfreicher ist es oft, unvoreingenommen zu beobachten, was alles wie gewünscht funktioniert, um in kleinen Schritten mehr davon zu tun.