Paartherapie
Die Gründe für Konflikte und Krisen in der Beziehung zwischen Paaren sind vielfältig. Verletzungen führen oft zu Enttäuschungen und können die Folge nicht gelöster Probleme in Paarbeziehungen sein. Diese können u.a. Anlässe sein, eine Paarberatung / Paartherapie aufzusuchen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Die Arbeit mit Paaren braucht spezielle und vertiefende Kenntnisse und Methoden sowie eine besondere Form der Beziehungsgestaltung, der Gesprächsführung möglicher Interventionen. Auch ungelöste Emotionen aus der Kindheit können Konflikte hervorrufen.
Unsere Lösung ist individuell. Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, die Sie dabei stützen sollen sich wieder neu zu definieren, erkennen und achtsam miteinander umzugehen.
Verlauf der ersten Stunde in der Paartherapie:
Begrüßung und Einführung: Der Therapeut begrüßt das Paar und erklärt den Ablauf der Sitzung sowie die Grundsätze der Therapie, wie Vertraulichkeit und Respekt.
Zielsetzung: Das Paar wird gebeten, seine Erwartungen und Ziele für die Therapie zu äußern. Jeder Partner hat die Möglichkeit, seine Sichtweise auf die Probleme darzulegen.
Erfassung der Beziehungsgeschichte: Der Therapeut fragt nach der Geschichte des Paares, wie sie sich kennengelernt haben, wichtige Meilensteine in ihrer Beziehung und aktuelle Herausforderungen.
Identifikation von Problemen: Gemeinsam werden spezifische Probleme identifiziert, die das Paar belasten. Der Therapeut hilft dabei, diese klar zu benennen und zu priorisieren.
Kommunikationstechniken: Oft wird bereits in der ersten Sitzung an Kommunikationsfähigkeiten gearbeitet. Der Therapeut kann dem Paar Techniken beibringen, um besser zuzuhören und respektvoll miteinander zu sprechen.
Hausaufgaben oder Übungen: Je nach Bedarf kann der Therapeut dem Paar einfache Übungen oder Hausaufgaben mitgeben, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren.
Abschluss und Ausblick: Am Ende der Sitzung wird zusammengefasst, was besprochen wurde, und es werden nächste Schritte festgelegt. Das Paar erhält Informationen über den weiteren Verlauf der Therapie.
Die erste Sitzung dient vor allem dazu, eine Vertrauensbasis aufzubauen und ein gemeinsames Verständnis für die Herausforderungen in der Beziehung zu entwickeln. Es ist wichtig zu betonen, dass jede Therapie individuell gestaltet wird und je nach Bedürfnissen des Paares variieren kann.