Verhaltenstherapie
ACT - Akzeptanz und Commitment-Therapie
ACT ist Teil der sogenannten „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie und basiert entsprechend auf lerntheoretischen Grundlagen.
Entwicklung von wissenschaftlich verankerten Ansätzen
Primär Grundannahmen einer Haltung
Prozesse der ACT
- Akzeptanz und Bereitschaft
- Defusion / Abstand zu Gedanken
- Das Selbst als Beobachter
- Gegenwärtiger Augenblick / Hier und Jetzt
- Werte / Was ist mir wichtig
- Engagiertes Handeln (Commitment)